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染谷和彦「#6 複式…」

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今日はいい天気。

ってレッスンで久しぶりの複式呼吸…う~ん

昔はお腹つるとか思ってたけど慣れたお陰か…

それとも力の抜き方…いやいや…汗。w

来年までレッスンないのでちゃんと自主トレしないとだー。

いい天気だけど風冷たいんで皆さん体調気をつけて!