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俳優・女優のトレーニング・レッスン

毎日の積み重ねが大事!俳優や女優のトレーニングとは?

俳優・女優のトレーニング・レッスン俳優や女優という職業は、生まれながらにして持つ個人の才能が重要だと思われがちですが、決してそれだけではありません。もちろん、その人なりの個性が演技に活かされることは往々にしてあります。ただ、どんなに魅力的な個性があったとしても、演技力を高めるためのトレーニングは日々欠かせません。
では、具体的に一流の俳優や女優として活躍していくためには、どんなトレーニングを行うことが求められているのでしょうか。そこで個人で行えるトレーニング方法から養成所などで受けられるレッスンまでを幅広く紹介していきます。


俳優や女優に欠かせない演技トレーニング

俳優や女優にとって、演技力というのは欠かせないスキルのひとつです。どんなベテランの俳優や女優であっても、自分の演技力を高めるための努力を日々惜しまないといわれています。このことからも分かるように、演技力の向上とは終わりのないトレーニングだといえるでしょう。
また、演技力というのは数値化することができないため、いくら毎日努力をしていたとしても、「本当に自分の演技力は上がっているのか?」と不安になることもしばしばあります。そのためにも新人のうちは、演技のトレーニングは自分ひとりで行うのではなく、養成所などでプロの指導者の指示を受けながら行うことで上達しているかどうかを判断してもらえます。
では、具体的にどのようなトレーニング方法があるかというと、養成所の場合は通う人のほとんどがこれまで演技の経験がない人が多いため、まずは演技を行う前の基本的な発声方法や台本の読み方などから行います。
ある程度、演技を行うための基礎が身についたら、いよいよ本格的な演技トレーニングに入ります。例えば、同じセリフでも異なる感情を込めて発してみたり、セリフを読む際身体にも動きをつけてみたりといったように、全身をフルに使ったトレーニングを行ったりします。
また養成所でのレッスンには、周りの人たちの演技を見て学ぶことができるというメリットもあります。自分が持っていない要素を吸収するためにも、他の人の演技も集中して見るようにすることが大切です。

歌やダンスのトレーニングも重要

歌手やダンサーを目指すわけではなくても、俳優や女優のレッスンに歌やダンスのトレーニングは欠かせません。
まず歌のトレーニングでは、安定して声を通りやすくするための発声練習がメインとなります。プロの歌手が行うような特別なスキルを学ぶというよりも、声の出し方をマスターすることで、セリフをしっかりと発音できるようになるといわれています。
次にダンスのトレーニングについてですが、これには複数の目的があります。
1つ目は、基礎体力を向上させるという点です。俳優や女優が演技をするときというのは、それが真剣であればあるほど非常に体力を消耗します。例えば生の舞台ですと、1度の公演で2時間以上舞台に立ち続けなければならない場合も多々あります。そのため、普段から体を動かして基礎体力をアップさせておくことが重要になってくきます。
2つ目は、全身を使って感情表現を上手に行えるようにするという目的があります。俳優や女優の演技というのは、セリフを読むことだけではありません。テレビドラマや映画を見ても分かるように、画面に映り込んだ全身を用いて演技をします。ダンスにはさまざまなジャンルがあり、体の動かし方も違ってきます。また、曲によって激しい動きから静かな動きまで、違う感情を意識しながら体を動かすことで、演技をする際の感情の込め方を自然と理解しやすくなります。

撮影現場も立派な演技トレーニングの場所になる

演技トレーニングというと、スタジオでのレッスンを思い浮かべる人も多いと思われますが、それ以外にもトレーニングを行える貴重な環境があります。それは、実際の撮影現場や舞台です。現場のリアルな空気を肌で感じるだけでなく、他の俳優や女優が本気で演技を行うのを間近で見ることでしか勉強できない要素があるはずです。
また、たとえ端役だったとしても、失敗が許されないという緊張感の中で演技を行うことで集中力が増し、いつもよりも鋭い演技ができたというケースもあるようです。
このように見て学ぶことと体で直に学ぶことの両方ができるのは、撮影現場以外にはなかなかないといえます。
どんな端役で出演する現場でも、学び取る気持ちを常に忘れず真剣に臨みましょう。

自宅で行える俳優や女優のセルフトレーニング

演技のトレーニングは、自分1人でいる時にでも行うことが可能です。とくに、何かしらの役をもらっている時など、日常生活の中で常にその役のことを考えることもトレーニングの一環だといえます。
また、演技力を向上させるために、普段から自分の感受性を高めるような本や映画などの作品を日頃からアンテナを張り巡らせて幅広く知っておくことも大切です。さらに、世代を超えたさまざまな職に就く人たちとコミュニケーションを取ることで、よりリアルな感情を知ることができます。
このように、俳優や女優におけるトレーニングというのは、24時間365日の全てを費やして行っていくことが大切だといえるのではないでしょうか。

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